(2009-11-18) Trenować czas zacząć....

Już w najbliższy piątek 20 bm. treningiem na sali gimnastycznej rozpoczną się przygotowania do sezony kolarskiego 2010! W tym roku dzięki uprzejmości p.Henryka Uklei, Klub będzie korzystał z sali gimnastcznej w Darłówku Zachodnim. Na pocztąku tegorocznych przygotowań zajęcia będą miały charakter ogólnorozwojowy, tak aby zawodniczki mogły spokojnie wejść w rytm treningowy. Ponadto co sobota spotykamy się na na boisku Orlik, gdzie przeprowadzony jest trening w systemie różnych gier zespołowych co sprzyja lepszej integracji i komunikacji w zespole... Nie zapominamy o rowerze. Już na dniach zmieniamy rowery wyścigowe na górskie, żeby spokojnie w zimowej aurze trenować dwa razy w tygodniu. Jak co roku nie zapominamy o siłowni i marszobiegu które w zależności od grupy wiekowej bedzie przeprowadzany w róznej intensywności i nasileniu. W grudniu wyjeżdżamy na zgrupowanie do Bornego Sulinowa. Podobnie jak w ostanich latach będzie nas gościł ośrodek "U Ani". Tam z uwagi na więcej czasu będziemy mogli spokojnie skupić się większych obciążeniech z naciskim na siłe ogólną i wytrzymałośc siłową poprzez ćwiczneia dwa razy dziennie wykorzystując walory tamtejszego terenu. Podczas pobytu na obozie chcemy sprecyzować cele na zbliżający sie nowy sezon dla Klubu, grup wiekowych a przedewszystkim wspólnie z dziewczynami wyznaczyć cele indywidalne które będą zgodne z ambicjami samych zawodniczek jak i Klubu.

Źródło: klub

Powrót

Sponsor główny

Dane adresowe
KK Kross Ziemia Darłowska
76-150 Darłowo 
ul. O.D. Tynieckiego 2
tel. 94 314 44 77
fax 94 314 20 70
kom. 602 192 968
klub@kolarstwo.darlowo.info 

Patroni medialni